每周菜谱 第7周 2024年10月14日至10月18日
| 每 周 菜 谱 | |||||||||
| 第7周 日期：2024年10月14日至10月18日 | |||||||||
| 星期 | 班级 | 菜 谱 | 晚餐推荐 | ||||||
| 早点 | 午 餐 | 午点 | |||||||
| 主食 | 菜 | 汤 | 肥胖儿 | 水果 | 干湿点心 | ||||
| 一 | 托班 | 光明鲜奶（100，100，110，120） | 软米饭（托班）（大米30） 芸豆饭（幼班）（芸豆5、大米35、40、50） | 菱角肉丸（托小班）（菱角肉10、猪肉40） 蒜蓉西兰花（蒜肉2、西兰花40、胡萝卜10） | 鸡毛菜昂子鱼豆腐汤（鸡毛菜10、昂子鱼10、蟹味菇5、豆腐20）鱼忌口：毛菜豆腐汤 | 青提（40） | 红枣百合血糯米粥（红枣2、百合1、血糯米3、大米3）自制桂花山药雪梨饼（桂花酱1、铁棍山药15、梨20、高钙奶粉2、面粉5） | 米饭、蒸鲈鱼、黄瓜炒蛋、番茄冬瓜腐竹汤 | |
| 幼班 | 奶酪（5）海苔饼干（6、7） | 千层薯糕（红薯20、25、鸡蛋12）蛋忌口红薯 | 菱角煨肋排（中大班）（菱角肉20、猪肋排60） 蒜蓉西兰花（蒜肉5、西兰花40、胡萝卜10） | ||||||
| 二 | 托班 | 光明鲜奶（100，100，110，120） | 虾仁烧卖（虾仁20、猪肉10、粟米5、青豆5、干香菇1、烧卖皮：托15、小20、中25、大班30、糯米托15、小20、中25、大30）虾仁忌口去虾仁 | 杭白菜火腿烩老豆腐（杭白菜50、火腿20、老豆腐15） | 金针菇（25） | 红提（50） | 蒜叶鸭血粉丝汤（蒜叶5、鸭血10、粉丝5）芹菜厚蛋烧（香芹5、鸡蛋15、淀粉5、奶酪碎5） | 米饭、牛肉糜蒸秋葵、青菜炒蘑菇、萝卜海带汤 | |
| 幼班 | 黑芝麻丸（10） | ||||||||
| 自制笑脸饼干（低筋粉7、黄油2、糖粉1、鸡蛋2） | 荠菜山药粥（荠菜10、山药10、大米8） | ||||||||
| 三 | 托班 | 光明鲜奶（100，100，110，120） | 软米饭（托班）（大米30） | 芦笋黄油焗三文鱼丁（托小班）（芦笋30、黄油1、三文鱼35）鱼忌口：改鸽子肉 | 娃娃菜腐竹鸽子汤（娃娃菜15、腐竹1、鸽子10） | 砂糖橘（50） | 三豆茶（黑豆2、黄豆2、鹰嘴豆2） 自制毛毛虫卷（小热狗10、菠菜10、自发粉15） |
菜肉馄饨、蹄髈汤、小素鸡 | |
| 紫薯（20） | 番茄炒蛋（番茄40、鸡蛋15、沙司2） 鸡蛋忌口：番茄三文鱼 | ||||||||
| 幼班 | 自制胡萝卜饼干（胡萝卜2、低筋粉7、黄油2、糖粉1、鸡蛋2） | 黑米饭（黑米5、大米35、45、50） | 芦笋黄油焗三文鱼（中大班）（芦笋40、黄油1、三文鱼40）鱼忌口：改鸽子肉 | ||||||
| 紫薯（25） | 番茄炒蛋（番茄40、鸡蛋20、沙司2） 鸡蛋忌口：番茄三文鱼 | ||||||||
| 四 | 托班 | 光明鲜奶（100，100，110，120） | 软米饭（托班）（大米30） | 南瓜蒸鸡糜（托小班） （南瓜20、去骨鸡腿肉40） 南瓜蒸鸡腿（中大班）（南瓜20、去骨鸡腿肉50） |
裙带菜豆腐衣黑鱼羹（葱1、裙带菜1、豆腐衣1、黑鱼5） | 莲藕丝（25） | 圣女果（50） | 开阳豆苗乌冬面（开阳1、豆苗5、乌冬面20） 自制西葫芦丝蛋饼（葱2、西葫芦15、鸡蛋10、小麦粉15、白芝麻2） |
大米、猪肉焖土豆、彩椒土豆丝、丝瓜番茄蛋花汤 |
| 幼班 | 自制核桃饼干（核桃仁1、低筋粉7、黄油2、糖粉1、鸡蛋2） | 藜麦饭（幼班）（藜麦2、大米30、40、50） | 蓬蒿菜炒胡萝卜（蒜泥2、蓬蒿菜50、胡萝卜20） | ||||||
| 五 | 托班 | 光明鲜奶（100，100，110，120） | 板栗鸭肉煨饭 （板栗肉10、鸭肉20、胡萝卜10、青菜20、毛豆米5、干香菇1、大米托30、小35、中40、大45） |
萝卜烧牛肉米（托小）（萝卜30、牛肉末20、香干8、青蒜叶5） | 菠菜姬菇油豆腐汤（菠菜10、姬菇5、油豆腐5） | 帝王蕉（50） | 自制黑洋酥柳叶包（黑洋酥10、自发粉20） 蜂蜜山楂饮（蜂蜜1、山楂10） |
葱拌面、蒜蓉粉丝蒸扇贝、黄瓜炒香菇、虫草花鸽子汤 | |
| 幼班 | 自制波浪饼干（干葱0.1、低筋粉7、黄油2、糖粉1、鸡蛋2） | 自制黑芝麻玉米烙（黑芝麻0.1、鸡蛋10、风车淀粉10、粟米20、奶粉2、色拉酱2）（鸡蛋、坚果忌口取出） | 萝卜焖牛腩（中大） （萝卜35、牛腩30、香干10、青蒜叶2） | ||||||
