每周菜谱 第10周 2023年10月30日至11月3日
| 每 周 菜 谱 | |||||||||
| 第10周 日期：2023年10月30日至11月3日 | |||||||||
| 星期 | 班级 | 菜 谱 | 晚餐推荐 | ||||||
| 早点 | 午 餐 | 午点 | |||||||
| 主食 | 菜 | 汤 | 肥胖儿 | 水果 | 干湿点心 | ||||
| 一 | 托班 | 光明鲜奶 | 软米饭 （托班） （大米） 米仁饭 （幼班） （米仁、大米） |
茭白小肉丁 （托小班） （茭白、夹心猪肉） 茭白红烧肉 （中大班） （茭白、猪夹心肉） |
牡蛎豆腐汤 （花蛤、豆腐、香芹、胡萝卜） 海鲜忌口：去除花蛤 |
红提 | 自制奶香馒头 （高钙奶粉、自发粉） 奶忌口：去除奶粉 赤豆薏仁汤 （赤豆、薏米仁） |
米饭、清蒸昂子鱼、酒香草头、冬瓜老鸭汤 | |
| 幼班 | 嘉顿动物饼干 | 山芋 | 青菜烩香菇 （青菜、香菇） |
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| 二 | 托班 | 光明鲜奶 | 番茄意面 （番茄、洋葱、蛋皮丝、培根、彩椒、蘑菇、意面） |
芥兰牛肉丝 （芥兰、牛肉、胡萝卜） |
娃娃菜虫草花乌鸡汤 （娃娃菜、虫草花、黄豆、乌鸡） |
裙带菜 | 黑提 | 燕麦粥 （燕麦米） 小素鸡 |
米饭、青椒香干炒肉丝、紫角叶、蘑菇鲫鱼汤 |
| 小中秋游 | 自制拼图饼干 （芝麻、低筋粉、黄油、糖粉、鸡蛋） |
小米糕 | |||||||
| 三 | 托班 | 光明鲜奶 | 软米饭 （托班） （大米） 糙米饭 （糙米、大米） |
糖醋龙利鱼粒 （托小班） （彩椒、龙利鱼） 糖醋龙利鱼 （中大班） （彩椒、龙利鱼） 海鲜忌口：糖醋肉丸 |
莲藕肉丸腐竹汤 （毛菜、莲藕、猪肉、腐竹） |
青提 | 山芋百合红枣汤 （山芋、鲜百合、无核红枣） 自制炼乳小蛋糕 （炼乳、鸡蛋、蛋糕粉） 蛋忌口：去除蛋 |
青菜烂糊鸡汤面、素鸡、山芋 | |
| 幼班 | 自制芝士饼干 （芝士碎、低筋粉、黄油、糖粉、鸡蛋） |
紫薯 | 香菇烩菠菜 （香干、鲜香菇、菠菜） |
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| 四 | 托班 | 光明鲜奶 | 软米饭 （托班） （大米） 粟米饭 （粟米、大米） |
芦笋炒牛舌 （芦笋、牛舌） |
茨菇排骨汤 （茨菇、排骨） |
银芽 | 蓝莓 | 毛菜腐竹干贝年糕汤 （毛菜、腐竹、干贝、年糕） 自制苹果一口酥 （苹果、鸡蛋、蛋挞皮） |
米饭、鸡翅烧板栗、荷塘小炒、菠菜蛋花汤 |
| 幼班 | 自制红糖饼干 （低筋粉、黄油、红糖粉、鸡蛋） |
南瓜 |
鸡蛋炒韭芽 （鸡蛋、韭黄） |
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| 五 | 托班 | 光明鲜奶 | 菠萝虾仁蛋炒饭 （虾仁、鸡蛋、菠萝、海鲜菇、蟹味菇、大米托） |
莴笋丝烩鸡肉糜 （托小班） （莴笋、鸡肉） |
丝瓜海带虾皮汤 （丝瓜、海带、虾皮） 海鲜忌口：丝瓜汤 |
砂糖橘 | 自制肉松紫米饭团 （肉松、紫米、色拉酱、大米、熟猪油） 冰糖莲藕茶 （冰糖、莲藕） |
荠菜香菇猪肉馄饨、五香豆腐干 | |
| 幼班 | 自制爱心巧克力饼干 （可可粉、低筋粉、黄油、红糖粉、鸡蛋） |
自制芝麻酱吐司 （芝麻酱、吐司） 坚果忌口：白吐司 |
莴笋鸡丝 （中大班） （莴笋、鸡肉） |
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